Le magazine des femmes actives

Les bienfaits du fitness sur le corps

Les bienfaits du fitness sur le corps

bienfaits fitnessAujourd’hui, le fitness rivalise avec les sports les plus populaires au monde. Il apparait aux personnes ne pratiquant pas le sport professionnel comme une vraie solution pour maintenir leur forme. Le fitness est devenu si incontournable que de nombreux clubs de sport installent des salles de fitness de façon permanente dans leurs locaux afin d’y tenir leurs séances. Quels sont les bienfaits de ce sport et quel intérêt avez-vous à vous inscrire dans une salle de fitness ? Lire la suite de à propos deLes bienfaits du fitness sur le corps

Luminothérapie : quelle couleur pour dormir?

Luminothérapie : quelle couleur pour dormir?

Dans certains cas, la luminothérapie peut être utile pour les personnes souffrant d’insomnie. Si vous travaillez avec votre médecin traitant ou un spécialiste du sommeil pour l’insomnie, vous pouvez demander s’il s’agit d’un traitement approprié pour vous. La luminothérapie peut être indiquée si vous avez essayé d’autres formes de traitement ou si votre médecin pense que vos symptômes d’insomnie particuliers nécessitent ce mode de thérapie.

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Pourquoi vous devez apprendre quand vous êtes étudiant ?

Pourquoi vous devez apprendre quand vous êtes étudiant ?

Langue officielle de près d’un quart des pays que compte le monde, l’anglais est incontournable que vous soyez encore aux études ou dans le monde professionnel. Pour un étudiant, l’apprentissage de la langue de Shakespeare présente de multiples avantages. Découvrez ici l’intérêt de maîtriser l’anglais lorsque vous êtes étudiant.  L’anglais : une langue incontournable pourEn savoir plus surPourquoi vous devez apprendre quand vous êtes étudiant ?[…]

Pourquoi se mettre à la boxe féminine ?

Pourquoi se mettre à la boxe féminine ?

Depuis quelques années, la boxe s’est féminisée ! En effet, de plus en plus de femmes se sont tournées vers cette discipline sportive pour différentes raisons. Alors, si vous aussi, vous souhaitez la pratiquer, voici quelques bonnes raisons qui devront vous motiver à vous inscrire à un cours de boxe.  La boxe pour apprendre à seEn savoir plus surPourquoi se mettre à la boxe féminine ?[…]

Passer un diner romantique inoubliable, nos conseils

Passer un diner romantique inoubliable, nos conseils

À quoi remonte votre dernier diner romantique ? Eh oui ! Entre les enfants et le travail, o oublie souvent la vie de couple. Pourtant, cela est indispensable pour se partager un vrai bonheur et aussi pour se retrouver. Mais pour cela, pourquoi ne pas préparer un diner aux chandelles ? Vous ne savez pas comment vous yEn savoir plus surPasser un diner romantique inoubliable, nos conseils[…]